Dr. Jan Kruse
Wege zu innerer Klarheit
Gestalttherapie
Hilfe und Begleitung in schwierigen Lebensphasen.
In gestalttherapeutischen Einzelsitzungen zu sich kommen. Geklärt sein. Den eigenen Boden spüren und zurück zum inneren Frieden finden. In der Gestalttherapie begleite ich Sie dabei, Ja zu sich selbst zu sagen, Ja zur eigenen Lebendigkeit. Ja zur eigenen Verantwortung, also dem Vermögen eine gesunde Antwort auf die aktuelle Situation zu finden.
Dazu treffen wir uns vor Ort oder online. Für diejenigen, die selbst viel unterwegs sind oder auf einen Termin zur Psychotherapie warten, ist das Coaching online der ideale sichere Raum für diese Zeit. Außerdem erleben Sie, dass Veränderung in Ihren Alltagsräumen geschieht, sie können Ihren geschützten Raum frei wählen und große Eigenständigkeit bewahren.
„Der Mensch wird am Du zum Ich“, schrieb der Philosoph Martin Buber, der großen Einfluss auf die Entwicklung der Gestalttherapie genommen hat. In der Begegnung mit mir als als Gestalttherapeuten können Ihre eigenen Themen und Fragen so angesprochen werden, wie sie sich im Hier und Jetzt zeigen. Dabei steht achtsames Vorgehen und das Gewahrsein der eigenen Ressourcen im Mittelpunkt einer empathischen Begegnung auf Augenhöhe.
In der Gestalttherapie sehe ich mich als Partner Ihres Prozesses, als Gegenüber auf Augenhöhe. Immer auf das Hier und Jetzt bezogen, unterstütze ich Sie dabei, Ihre eigene Realität wahrzunehmen, wertzuschätzen und Veränderung zu erlauben.
In einem vertrauensvollen und ruhigen Rahmen bietet sich Raum und Zeit für Lösungen, Entscheidungen und Entdeckungen.
Wenn wir uns zu gemeinsamen Sessions entschließen, vereinbaren wir weitere Termine von etwa einer Stunde. Das Vertrauen in den Prozess ist eine wichtige Möglichkeit, Veränderung geschehen zu lassen. Dabei ist die Zeit zwischen den Sitzungen mindestens ebenso wichtig, wie die Sitzungen selbst.
"Veränderung geschieht nicht, wenn du versuchst zu sein, was du nicht bist, sondern wenn du wirst, was du bist." (Arnold Beisser)
Marktübliche Sätze für eine Beratungsstunde (50–60 Min.) privat oder für Universitäten/Hochschulen auf Anfrage.
Buchtipp
Gestalttherapie: Eine praxisbezogene Einführung (Therapie & Beratung) von Albrecht Boeck hier bei Buch7 bestellen.
Fokus-Coaching online
Coaching, Gestalttherapie, Qigong, GFK, Supervision. Zwei Räume, ein Kontakt: ortsunabhängig und nah, flexibel und direkt. 9 Wochen - 1 Thema
Meine Erfahrung zeigt, dass Beratung und Therapie sehr gut online möglich ist. Die gemeinsame Arbeit online bietet sogar neue Erfahrungsräume und Vorteile. Einmal natürlich ganz praktisch: Terminvergaben sind kurzfristig möglich, es gibt keine Anreise und Sie können von überall Kontakt zu mir aufnehmen.
Dies bietet die Möglichkeiten für einen intensiven Prozess über eine bestimmte Zeit, in der wir uns Ihrem Weg zu innerer Klarheit ausgehend von einem Thema widmen. Der enge Kontakt in dieser Zeit erlaubt es, sich ganz dem eigenen Prozess zu widmen.
Oft lautet die Frage nicht, wie wir etwas erreichen können, sondern wie wir uns daran hindern, es zu erreichen. Das, was wir Sein lassen können, um ein befreites und glückliches Lebensgefühl zu erfahren, erlebt jeder in sich und im Kontakt zu mir als Gestalttherapeuten.
Das Erleben in sich ist frei von Ort und Zeit.
„Veränderungen finden von allein statt. Wenn wir tiefer in das eindringen, was wir sind, wenn wir akzeptieren, was da ist, kommen die Veränderungen von allein. Das ist das Paradoxon der Veränderung” (Fritz Perls)
Mediation
Konflikte lösen und Veränderung unterstützen
Knirscht es in der Partnerschaft oder im Team? Mediaton schafft Freiraum für Ihre Perspektive, Bedürfnisse und Wünsche. Die Basis einer Mediation und für eine Paarberatung ist die Bereitschaft, Verantwortung für eine konstruktive Auseinandersetzung mit Konflikten zu übernehmen und Selbstbestimmung zu stärken.
In gemeinsamen Gesprächen werden Konflikte strukturiert betrachtet und im Konsens gelöst. Als Außenstehender begleite ich die Parteien auf dem Weg zu einer Lösung, die für alle Beteiligten positiv ist. Dabei wird der Konflikt auf der Sachebene und der Beziehungsebene erhellt, und durch das Gespräch mit mir als Mediator werden konkrete Lösungen erarbeitet und geplant. Die Parteien sind nach einer Mediation in der Lage, den Konsens in konkreten Schritten umzusetzen.
Eine Mediation eignet sich für Paare ebenso gut wie für Unternehmen, Universitäten und andere Organisationen.
„Krise ist ein produktiver Zustand. Man muss ihr nur den Beigeschmack der Katastrophe nehmen“ (Max Frisch)
Buchtipp
Gestalttherapie mit Paaren von hier bei Buch7 bestellen.
Aus- und Weiterbildung — www.sfgt.ch
Im Seminar für Gestalttherapie bieten wir mit einem erfahrenen und besonderen Team die Ausbildung in Gestalttherapie und Gestaltberatung an: 3 Jahre mit mindestens 1450 Stunden Theorie, Selbsterfahrung und Supervision zu gleichen Teilen.
Berufsbegleitende Ausbildung 'Gestalttherapie' in der Schweiz für Personen mit beruflichen Beratungsaufgaben aus Praxisfeldern wie Beratung, Gesundheit, Soziales, Pädagogik, Psychologie, Personal, Führung, etc. zur Diplom Gestalttherapeutin, zum Diplom Gestalttherapeut.
Workshops & Gruppen
Entdecken der eigenen Ressourcen.
Versteht Dich manchmal keiner? Ist Dir unbequem in Deiner Rolle? In einer Gestaltgruppe erkennst Du Dich, so wie Du bist. Die Arbeit und der Austausch in der Gruppe kann eine Alternative zur Einzelberatung sein.
Hier eröffnet sich im Miteinander ein Raum für persönliche Themen und emphatische Begleitung mithilfe der Sichtweise anderer. Die Gruppe ist der geschützte Raum, in dem sichtbar werden darf, was gerade wichtig ist. Gestalttherapie ist eine der bedeutensten humanistischen Therapieformen der Neuzeit und die Arbeit in der Gruppe war immer ein wesentlicher Teil von ihr. Eine Gruppe bietet viele Möglicheiten, sich selbst im Spiegel der anderen zu sehen und Unterstützung zu erfahren.
„Der Mensch wird am Du zum Ich“ (Martin Buber)
In Planung und bei genügend Anmeldungen: Re:Connect – Wiederbelebung des Kontakts – Gestaltpraxis in der Gruppe. Monatlich, Dienstags 19 – ~21 Uhr. In Konstanz.
Buchtipp
Gestalttherapie mit Gruppen: Handbuch für Ausbildung und Praxis von Josta Bernstädt, Stefan Hahn et al. hier bei Buch7 bestellen.
Supervison & Hochschulberatung
Humanistische Beratung für humanistische Bildung im Seminar für Gestalttherapie (akademia.sfgt.de).
Coaching, Supervision und Prozessbegleitung für Hochschulpersonal und Hochschulleitungen.
Viele Jahre Erfahrung im Hochschulcoaching und in der Organisationsberatung.
Coaching
Workshops
Seminare
Dr. phil. Jan Kruse
Gestalttherapeut (DVG)
Mediator (ZMediatAusbV)
Gestalttherapie ist Lebensberatung, Coaching und Begleitung, Gestalttherapie bedeutet Entwicklung, Befreiung und Kontakt zu sich selbst. Der gestalttherapeutische Kontakt ist geprägt von Präsenz, Offenheit, Beziehung und Gewahrsein. Der Entwicklung Raum geben, beisammen sein.
Zentrale Fragen dabei sind: Was nehme ich wahr? Und was fange ich dann damit an?
Meine eigene Erfahrung als Wissenschaftler an Universitäten und meine langjährige Beratungstätigkeit im Hochschulbereich erleichtert Studierenden, Dozentinnen oder Dozenten, Wissenschaftlerinnen oder Wissenschaftlern den Kontakt zu mir. Mein Angebot als Hochschulberater mache ich über akademia Hochschulberatung.
Geboren wurde ich 1971. Später habe ich Linguistik und Philosophie studiert und über die sozialen Bedingungen von Mehrsprachigkeit promoviert (mehr Infos dazu hier).
Zusammen mit Beate Willauer leite ich das Seminar für Gestalttherapie, in dem wir eine anerkannte dreijährige Ausbildung in Gestalttherapie anbieten. Mehr Infos dazu hier.
Ich bin in Gestalttherapie (Gestalt Institut Hamburg), Supervision (ivc, i.W. Abschluss 2025), Mediation (BerlinMediation), Hypnose-Coaching (Jan Becker Akademie) und Qigong-/Taichi (Wudang Principles) ausgebildet und habe eine Heilpraktikerausbildung für Psychotherapie abgeschlossen. In meine Arbeit fließen auch meine Erfahrungen in Gewaltfreier Kommunikation (u.a. GFK Masterclass, Muutos e.V.), Themenzentrierter Interaktion und Gemeinschaftsbildung ein. Ich bin ordentliches Mitglied der Deutschen Gesellschaft für Gestalttherapie (DVG), Lehrtherapeut des Eichgrund Institut für Integrative Gestalttherapie EIG, Dozent an der Fachschule Apamed, für das ivc – Instituut voor Communicatie und die SAP – Süddeutsche Akademie für Psychotherapie. Bis 2025 war ich Redaktionsmitglied der Zeitschrift Gestalttherapie – Forum für Gestaltperspektiven.
Was ist Gestalttherapie?
„Lose your mind and come to your senses“
(Friedrich Salomon „Fritz“ Perls [1893-1970), (Mit-)Begründer der Gestalttherapie)
„Eine Gestalt ist ein Ganzheitsbegriff. Sie ist verschieden und mehr als die Summe ihrer Teile. Sie existiert immer im Hier und Jetzt.“
(Laura „Lore“ Perls [1905-1990], (Mit-)Begründerin der Gestalttherapie)
Hilfe und Begleitung in schwierigen Lebensphasen.
Gestalttherapie ist eine bedeutende humanistische Psychotherapie sowie Lebensberatung und Coaching. F. und L. Perls zählen zu ihren Gründer*innen
Jeder nimmt sich und seine Mitwelt in sinnvollen Einheiten war: in Gestalten. Diese Einheiten bestehen aus dem, was für uns im Vordergrund steht. Dies sind die Figuren vor dem Hintergrund unseres Lebens im gegenwärtigen Moment.
Wir leben als selbstregulierende Organismen in diesem Organismus-Umweltfeld in einem Fluss aus sich öffnenden und schließenden Gestalten. Meist wird eine Gestalt (ein Thema, ein Komplex, ein Problem) erst prägnant, bevor sie dann gelöst werden und wieder in den Hintergrund einer neuen Gestalt eingehen kann. Gestalten, die offen bleiben, unerledigte Geschäfte, Themen und Erlebnisse von früher, ungestillter Hunger nach Leben behindern diesen Fluss: wir stecken fest.
Gestalttherapie hilft, dem Fluss wieder zu vertrauen und neue Handlungsmöglichkeiten in altbekannten Situationen zu entdecken, und Situationen zu ändern.
Die humanistische Psychotherapie wurde neben Fritz und Laura Perls auch von Wilhelm Reich, Carl Rogers, Jacob Levy Moreno, Viktor Frankl und Eric Berne geprägt. Heute beeinflusst sie viele andere Methoden und Herangehensweisen, die ganzheitliche therapeutische Arbeit ermöglichen.
Wie Beate Willauer und ich Gestalttherapie in unserem Seminar für Gestalttherapie praktizieren, wird hier beschrieben.
Aller Anfang ist leicht
Vorgespräch
Telefonisch, per Skype/Zoom oder persönlich. Wir treffen uns zum ersten Kennenlernen.
Termin(e) vereinbaren
Bei Interesse vereinbaren wir die ersten Termine, persönlich oder online über Skype/Zoom.
1. Sitzung!
Hier kommen wir über Ihre Anliegen ins Gespräch und Sie finden den sicheren Raum für Vertrautes und Vertrauliches.
Kontakt
Haben Sie eine Frage oder möchten Sie einen Termin vereinbaren? Dann rufen Sie mich einfach an oder schreiben mir.
Gestalttherapie, Coaching und Mediation
Glärnischstr. 11
78464 Konstanz,
auch in Radolfzell und online über Zoom, Skype oder BigBlueButton.